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62歲的劉德華「曬一日三餐」,網友:直呼太狠了!難怪看起來像40歲
2024/03/01

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網上流傳這樣一句話:「一年一偶像,百年劉德華。」

每年春節,劉德華演唱的《恭喜發財》總能傳遍大街小巷,在喜慶的祝福詞中,讓年味越來越濃。

而劉德華本人,也在數十年過去后,依然是無數人心中的優秀典范。

除了才華、努力和人品,他多年來雷打不動的生活習慣,幫他塑造了一個極佳的身心狀態,也令許多人羨慕不已。

劉德華這個名字,我相信大家肯定都不陌生,他的名氣在90年代可謂是如日中天,轟雷貫耳

劉德華作為四大天王之首,今年已經62歲了,但是從他臉上卻看不到歲月的痕跡。

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有網友表示,劉德華這也太厲害了吧,看起來一點兒都不像這個年紀的人,反而像40歲左右的中青年。

那麼是劉德華保持自己容顏不老的秘訣到底是什麼?

又是怎樣的一日三餐讓網友這麼大吃一驚?

有人說,這麼多年時光流轉,卻很難從他的外表上看到歲月的痕跡,真的很佩服他對自身的嚴格管理。

而人與人之間的差距,往往就是源于這四個字——自我管理。人到中年,最高級的活法,其實正是:自省、自律、自愈。

鍛煉自律拒絕衰老

劉德華作為一個在演藝圈征戰多年的老兵,他一直非常的自律,意志力也非常的堅定,他現在的身材和幾十年前相比,并沒有發生太大的變化。

有些藝人可能在年輕的時候,為了保持形象,經常的去鍛煉,維持自己的體態。

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但是經過時間的推移,上了歲數之后就開始發福,體型沒過幾年就發生了巨大的變化。

但是劉德華不一樣,他每天都會在工作剩余之外的時間里去健身房鍛煉身體,每次鍛煉的時間時長都是小時起步的。

在健身房里他宛如一個年輕人一樣,加強力量訓練和有氧訓練的結合,讓他加強自己的體魄,越自律,越年輕。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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