李嘉欣古裝造型曝光,實力演繹楊貴妃,網友:仿佛是楊貴妃本人!

李嘉欣,她的美自帶風情,在七八十年代港片泛濫的時代,她與林青霞、朱茵、王祖賢被影迷并稱四大美女,其實李嘉欣的可塑性很強,她可以將現代裝穿的很洋氣,也能在古裝戲中出演含蓄內斂的美人。

如果嚴格按照顏值排名的話,李嘉欣也許不是這四個公認美女中最美的那個,但身材絕對是一流的好,林青霞、朱茵也要甘拜下風,李嘉欣是港姐出身,身材比例特別優越,那時候還不流行秀美腿,但是她的長腿確實為她成為港姐冠軍幫忙了。后來,李嘉欣在她事業最紅火的時候,選擇嫁入豪門,做起了成功男人背后的賢內助,于是娛樂圈就很少再有她的作品傳出。

雖然李嘉欣退隱多年,但是她的美貌和身材一直被人津津樂道。今年李嘉欣有一部網劇上線,她在里面出演歷史上的楊貴妃,劇中的皮膚緊致,身材纖瘦苗條,狀態真是非常好。而她渾然天成的豪太氣質也很符合楊玉環的貴妃氣質,奈何這部劇的熱度不是抬高,李嘉欣沒有憑借作品再次翻紅起來。

今年51歲的她,依舊保持著猶如少女般的絕佳身材,最近李嘉欣亮相某廣告發布會的現場,在活動現場,她依舊美艷動人,讓人不敢相信李嘉欣已經年過半百了。李嘉欣在身材管理這方面,也是從來不敢松懈,每天她都會打卡健身,如果有工作安排,她會抽出時間在酒店做一組瑜伽,許多人都不明白,李嘉欣都已經成為豪門闊太了,為何還這麼拼?李嘉欣曾經說過,她不想讓大家看到她身材臃腫的模樣,畢竟她被大家評為最美港姐,為了這個頭銜,她一直堅持健身。

一、嬰兒式

金剛坐姿進入練習,雙腳大拇指交疊在一塊,雙手輕放在大腿上,打開肩胛骨,軀干稍微向下壓,呼氣,雙臂移動放在身體兩側,軀干從尾椎開始,脊柱一節節往前延展并下彎,直到胸部落在膝蓋上,額頭貼在墊面上,閉上雙眼睛凝神靜氣,最后放松面部肌肉,打開胸腔,做5組呼吸練習,恢復原狀。

二、貓式

跪在墊面上,雙腿打開與臀部同寬,小腿與腳背緊貼在墊面上,軀干向前稍微傾斜,延展脊柱挺直腰背,大腿與小腿成直角,手臂放在正下方,吸氣,臀部向上翹起,腰部向下微微彎曲,形成一條光滑曲線,注意脊柱和頸椎在同一條水平線上,呼氣,將背部抬高,臉朝上,視線向大腿方向望去,最后維持這個體式3分鐘。

三、上犬式

俯臥準備,雙腿向后伸展,雙腳繃直向后,彎曲手肘,手掌張開支撐墊面,然后吸氣,雙手慢慢向前推地,試著將軀干沿著墊面向上抬起,再一次吸氣,手臂完全展開,抬起軀干收緊雙腿肌肉,擠壓尾骨向前發力,肩胛骨向中間收縮,延展脊柱,最后胸骨往上提,抬起頭眼睛目視前方,保持勻速呼吸2分鐘。

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